Fit durch’s ganze Leben

Heute wollen wir eine kleine Videoreihe von Johann Martin vorstellen. "Fit durch's ganze Leben" Einfache Übungen die für Koordination, Fitness, Ausdauer und Kraft sorgen. Johann wird in wenigen Monaten 68 Jahre und ist noch immer beispielhaft fit. Fit durch's ganze

Eine neue Herausforderung im August

Mit Spannung erwartet und da ist sie die BVDKS Kettlebell Fitness Challenge August 2015 In diesem Monat widmen wir uns dem Reißen der Kettlebell und haben eine, auch für Anfänger einfachere, Variante ausgewählt. 5 Min Half Snatch beliebiger Handwechsel Hier

Challenge Ergebnisse Juli 2015

Vielen Dank an alle Teilnehmer der “BVDKS Fitness Challenge Juli 2015” Ein wirklich starker Einsatz aller Athleten und Athletinnen. Und hier sind die Gewinner Bei den Männern: Vasil Potokii (Ukraine) Bei den Frauen: Sandra Korte Bester deutscher Teilnehmer: Peter Glückstadt