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Der “Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.” feiert sein einjähriges Bestehen.
Wir wollen das natürlich ordentlich feiern, aber auch so wie es sich für Kettlebell Sportler gehört.

Wir liften!!!

Das wollen wir auch nicht alleine tun, sondern mit Euch und wir möchten Euch bitten mit uns das Kinder-Hospiz Sternenbrücke zu unterstützen.

Somit rufen wir euch auf, seid dabei am 18.01.2016 um 18:00 Uhr starten wir gemeinsam zu einem 30 min Kettlebell Halbmarathon

Ob alleine zu Hause oder gemeinsam im Fitness Studio, macht alle mit!

Die Regeln sind einfach:
eine Kettlebell (Gewicht frei wählbar), 30 min, eine von 4 Übungen (Jerk, Snatch, Long Cycle oder Half Snatch),
Handwechsel so oft ihr wollt

Und natürlich wäre es toll wenn ihr etwas für das Kinder-Hospiz Sternenbrücke in Hamburg spendet. Auch kleine Beträge helfen.

Zur Spendenseite

Schickt Fotos, kurze Videos, Namen der eurer Clubs und aller Teilnehmer. Wir werden alles auf unserer Facebook-Seite veröffentlichen.

Vielen vielen Dank für Eure Hilfe und wir freuen uns auf eine tolle Lifting-Party am 18.01.2016 um 18:00 Uhr

Karsten Bollert
Präsident
Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.

PS: Im Januar wird es keine BVDKS Fitness Challenge geben, ihr sollt ja fit sein für den Halbmarathon 😉

english version

Our german Kettlebell Sport Association is going to celebrate their 1st Birthday.
As we are all Kettlbell Lifter we want to celebrate with style

We lift!!!

We don’t want to do it alone. No, we want to celebrate this together with our friends and fellow lifters all over the world.
We also want to give something back and raise money for a Children’s Hospice.

So, we call you for the 18.01.2016 at 6pm we start our Kettlebell4Kids Halfmarathon.

Simple rules:
One kettlebell (weight doesn’t matter), 30 min time, one of 4 exercises (Jerk, Snatch, Long cycle or Half Snatch),
Hand change as often you want.

And of course a little donation for the Children’s Hospice would be really appreciated.

Link for the Donation: https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/26111-kettlebell4kids-30-min-fur-kinder-hospiz
If you join us alone at your home or join with friends in a Studio, it doesn’t matter. Please let’s make this a worldwide lifting party.

You can send us photos, short videos, name of your club and names of the lifters. We will all post on our facebook page.
https://www.facebook.com/bvdks/

Thanks a lot for all your help and we’re looking forward to the 18.01.2016 at 6pm 🙂

Karsten Bollert
Präsident
Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.

Wir wollen mit euch feiern!

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