for english version please scroll down Der "Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V." feiert sein neunjähriges Bestehen. Wir wollen das natürlich feiern, aber auch so wie es sich für Kettlebell Sportler gehört. Wir werden liften! Dies tun wir nicht allein, sondern gemeinsam. In diesem Jahr setzten wir uns wieder für einen guten Zweck ein und unterstützen [...]

“Kettlebell Technik-Seminar – Wettkampfübungen“ Einführung in das Kettlebell-Training: Kettlebell-Training ist eine hervorragende Möglichkeit, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Es gibt verschiedene Disziplinen im Kettlebell-Training, darunter Jerk, Snatch und Long Cycle. Alle Übungen sind im Kettlebell Wettkampf (Girevoy Sport) vertreten. Bei Wettbewerben (klassisch) kommt es darauf an, wie viele Wiederholungen man innerhalb von 10 [...]