Kettlebell Sport · Ausrüstung
Wettkampf-Kettlebells
Gewichte, Farben und Abmessungen auf einen Blick – mit einer klaren Orientierung für Training und Wettkampf.
Die Hauptübersicht zeigt die technischen Vorgaben der IUKL. Die WKSF-Angaben findest du separat als Vergleich für internationale Starts.
Einheitliche Maße nach IUKL
| Merkmal | IUKL-Vorgabe |
|---|---|
| Gesamthöhe | 280 mm · 28 cm |
| Körperbreite | 210 mm · 21 cm |
| Griffdurchmesser | In der Regel 35 mm IUKL-Vorgabe: 32–35 mm |
| Gewichtsabweichung | maximal ±50 g |
| Geltung | Männer, Frauen und Jugend |
Die IUKL-Ausgabe 2025 nennt für alle drei Gruppen dieselben Maße. Unterschiedliche Gewichte verändern die äußere Baugröße nicht.
Competition Kettlebells werden häufig aus Stahl gefertigt. Material, Oberflächenbehandlung und Innenkonstruktion sind zusätzlich anhand des konkreten Modells zu prüfen; aus der Bezeichnung „Competition“ allein folgt keine Wettkampfzulassung.
Gewicht erkennen: der IUKL-Farbcode
Jede Farbe steht für ein Gewicht. Die Gewichtsangabe und die RAL-Nummer ergänzen die Illustration.
RAL 3017
RAL 5005
RAL 1003
RAL 4008
RAL 6037
RAL 2004
RAL 3028
RAL 7004
RAL 9010
Bildschirmfarben sind nur Annäherungen an die RAL-Farben. Die IUKL-Tabelle nennt 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 und 40 kg. Zusätzliche Trainingsgewichte und ihre Farben sind nicht automatisch durch diese Tabelle festgelegt.
Welche Kettlebell du im Wettkampf verwendest, hängt von Disziplin und Kategorie ab. Beachte die Leistungsklassen und die Ausschreibung.
International: WKSF im Vergleich
Für einen WKSF-Start gelten die dortigen Vorgaben. Sie sind nicht in allen Details mit der IUKL identisch.
Abmessungen und Farben der WKSF anzeigen
| Merkmal | WKSF |
|---|---|
| Höhe / Körperdurchmesser | 280 / 210 mm |
| Griffdurchmesser | 34 mm |
| Innere Griffhöhe | 55 mm |
| Weiteres Griffmaß im Original | 123 mm („Distance from handle“) |
| Gewichtstoleranz | ±100 g |
Farben laut WKSF: 8 kg Blau, 12 kg Braun, 16 kg Gelb, 20 kg Violett, 24 kg Grün, 28 kg Orange, 32 kg Rot, 36 kg Grau, 40 kg Weiß, 48 kg Gold.
Das zusätzliche 123-mm-Maß ist im englischen Dokument nicht eindeutig bezeichnet und wird deshalb hier nicht als bemaßte Grifföffnung dargestellt. Quelle: WKSF 2023–2027, Update Juli 2025, Abschnitt 7.
Passend auswählen
Vergleiche vor dem Kauf Gewicht, Griffmaß und Bauform mit deiner Wettkampfplanung. Trainiere möglichst mit dem Modell, das dich auf der Plattform erwartet. Auch bei gleicher Außenabmessung können sich Griffoberfläche und Gewichtsverteilung unterschiedlich anfühlen.
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Quellen & Regelwerksstand
IUKL: International Rules of Judging, gültig ab 01.01.2025, Abschnitt 4.2–4.3, Seite 9. Original-PDF für diese Übersicht geprüft.
WKSF: International Rules 2023–2027, Update Juli 2025, Abschnitt 7, Seiten 8–9.
Recherche: September 2026. Die Übersicht fasst die genannten Fassungen zusammen. Für einen konkreten Start sind die geltende Ausschreibung und spätere Regeländerungen maßgeblich.
